מתכון

פורסם: 10 מרכיבים 5 שלבים
חורףחגיגהשמן קוקוסצמחוני-אופציה-לבשרתבשיל

תבשיל חומוס ודלעת בשמן קוקוס ותבלינים חורפיים

תבשיל ביתי מחמם מבוסס חומוס ודלעת, עם שמן קוקוס שמאזן את התבלינים ויוצר מרקם משביע.

תבשיל חומוס ודלעת בשמן קוקוס ותבלינים חורפיים
תבשיל חומוס ודלעת בשמן קוקוס ותבלינים חורפיים
לחצו בכל מקום כדי לסגור

הכנה צעד-אחר-צעד

  1. שלב 1. חממו שמן קוקוס בסיר רחב וטגנו בצל ושום עד שקיפות.
  2. שלב 2. הוסיפו פפריקה וכמון וטגנו 30 שניות לשחרור ארומה.
  3. שלב 3. הוסיפו דלעת וחומוס וערבבו, שפכו ציר ירקות.
  4. שלב 4. בשלו על חום נמוך 35-40 דקות עד שהדלעת רכה והרוטב מסמיך.
  5. שלב 5. תקנו תיבול ופזרו כוסברה קצוצה לפני ההגשה.

מה צריך

  • 400 גרם חומוס מבושל
  • 600 גרם דלעת חתוכה לקוביות
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 1 יחידה בצל קצוץ
  • 2 שיני שום שום כתוש
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כפית כמון
  • 2 כוסות ציר ירקות חם
  • לטעם מלח ופלפל
  • חופן כוסברה קצוצה