מתכון

פורסם: 7 מרכיבים 4 שלבים
דיאטה מאוזנתסלובקיכבישה מהירהצמחוני

שעועית ירוקה כבושה מהירה עם שום וצ'ילי

שעועית ירוקה פריכה כבושה במהירות עם שום וצ'ילי, מקסימלית בסיבים ומתאימה לדיאטה מאוזנת.

שעועית ירוקה כבושה מהירה עם שום וצ'ילי
שעועית ירוקה כבושה מהירה עם שום וצ'ילי
לחצו בכל מקום כדי לסגור

הכנה צעד-אחר-צעד

  1. שלב 1. להבשל שניות את השעועית במים רותחים 1-2 דקות עד שהיא מתבהרת ושמורה לפריכות, לסנן ולהעביר למי קר מהר.
  2. שלב 2. חמם חומץ, מים, סוכר ומלח עד להמסה והסר מהאש.
  3. שלב 3. סדר את השעועית והשום בצנצנת, הוסף פתיתי צ'ילי ושפוך מעל את הנוזל החם עד לכיסוי.
  4. שלב 4. המתן שעה לפני אכילה; ניתן לשמור במקרר עד שבועיים.

מה צריך

  • 400 גרם שעועית ירוקה טרייה מקוצצת קצוות
  • 3 שיני שום שום פרוס דק
  • 1 כפית פתיתי צ'ילי
  • 1/2 כוס חומץ בן יין
  • 1/2 כוס מים
  • 1 כפית סוכר
  • 1 כפית מלח