שיפודי עוף תוניסאים בשמן קוקוס ועשבי תיבול
שיפודים מתובלים בחריסה ותבלינים תוניסאיים, מבושלים בשמן קוקוס לקבלת קרום זהוב ורענן בעשבי תיבול טריים. רוטב יוגורט-טחינה משלים.
הכנה צעד-אחר-צעד
- שלב 1. להשריש את קוביות העוף עם חריסה, שום, מיץ לימון ותבלינים כ-15 דקות.
- שלב 2. לחמם שמן קוקוס במחבת כבדה על להבה גבוהה.
- שלב 3. להשחיל את קוביות העוף על שיפודים או לטגן ישירות במחבת בשכבה אחת.
- שלב 4. לבשל 10–12 דקות עד שהעוף משחים ומתבשל לחלוטין, להפוך מדי פעם לקבלת צבע אחיד.
- שלב 5. לפזר מעל פטרוזיליה וכוסברה קצוצות.
- שלב 6. להכין רוטב יוגורט-טחינה על ידי ערבוב מרכיבי ה"לרוטב" ולהגיש לצד או לטבול בו.
מה צריך
מרכיבים
- 600 גרם חזה עוף חתוך לקוביות
- 2 כפות שמן קוקוס
- 1.5 כפות חריסה
- 2 שיניים שום כתוש
- 1 לימון מיץ לימון
- סה"כ 1.5 כפיות תבלין מעורב פפריקה, כמון, מלח ופלפל
- לפי הטעם פיקנטיות לפי טעם (פלפל חריף קצוץ אופציונלי)
- חופן כל אחת פטרוזיליה וכוסברה קצוצות
לרוטב
- 150 גרם יוגורט
- 2 כפות טחינה
- 1/2 לימון מיץ לימון