מתכון

פורסם: 12 מרכיבים 6 שלבים
קנטונזיאטריותמהירביצים

אטריות ביצים קנטונזיות עם ביצה וירקות

אטריות מהירות וממלאות בטכניקת מוקפץ בקצב מהיר — טעימות תוך כדי בישול ומתאימות לארוחת ערב משקמת אנרגיה.

אטריות ביצים קנטונזיות עם ביצה וירקות
אטריות ביצים קנטונזיות עם ביצה וירקות
לחצו בכל מקום כדי לסגור

הכנה צעד-אחר-צעד

  1. שלב 1. הרתיחו מים וחממו את האטריות לפי הוראות היצרן עד אל דנטה, סננו ושגררו עם מעט שמן כדי שלא ידבקו.
  2. שלב 2. חממו מחבת גדולה עם כף שמן, טרפו את הביצים ויצקו למחבת, ערבבו קלות למחוות פתיתים של ביצה, הוציאו והניחו בצד.
  3. שלב 3. הוסיפו עוד שמן למחבת וטגנו במהירות את השום והבצל האדום עד ריכוך קל.
  4. שלב 4. הוסיפו גזר ונבטים, טגנו 2-3 דקות עד שהם מתרככים אך נשארים קראנצ'ים.
  5. שלב 5. החזירו את הביצים והאטריות למחבת, הוסיפו רוטב סויה, רוטב אוסטר, סוכר ושמן שומשום, ערבבו היטב עד שהאטריות מצופות.
  6. שלב 6. קנו ציפוי אחיד במשך דקה נוספת, פזרו בצל ירוק והגישו מייד בקצב חם של המטבח.

מה צריך

  • 400 גרם אטריות ביצים
  • 2 ביצים ביצים
  • 1 בינוני גזר פרוס דק
  • 1 קטן בצל סגול פרוס דק
  • 150 גרם נבטים או כרוב קצוץ דק
  • 2 שיני שום קצוץ
  • 3 גבעולים בצל ירוק פרוס
  • 3 כפות רוטב סויה
  • 1 כף רוטב אוסטר
  • 1 כפית שמן שומשום
  • 2 כפות שמן לטיגון
  • 1 כפית סוכר