סלמון צרוב במחבת עם קוסקוס ישראלי ולימון
פילה סלמון צרוב למחבת עם קרום ממורק וסלט קוסקוס טרי עם ירקות ועשבי תיבול. מתאים גם כתוספת קרה לסלט וחטיפי ביסטרו.
הכנה צעד-אחר-צעד
- שלב 1. תבלו את הסלמון במלח ופלפל וייבשו את העור במגבת נייר.
- שלב 2. לחמם מחבת ברזל על חום גבוה עם כף שמן ולצרוב את צד העור 4–5 דקות עד שהעור שחום ופריך.
- שלב 3. להפוך את הפילה ולצרוב 2–3 דקות נוספות להתמודד עם מידת הבישול הרצויה, להניח לנוח כמה דקות.
- שלב 4. להכין את הקוסקוס: לשפוך מים רותחים עם כפית מלח על הקוסקוס, לכסות לעשר דקות ואז לפרק במזלג ולעשות קירור קל.
- שלב 5. לקצוץ מלפפון, עגבניות ובצל ירוק; לערבב עם הקוסקוס, שמן זית, מיץ ולזסט לימון, מלח ופלפל.
- שלב 6. להגיש חמה או לקרר את הסלט ולהניח פרוסות סלמון קרורות מעל כפריט קר.
מה צריך
- 600 גרם פילה סלמון עם עור
- 1 כוס קוסקוס דק
- 1 ו1/4 כוסות מים רותחים
- 150 גרם עגבניות שרי
- 1 יחידה מלפפון קטן
- 2 גבעולים בצל ירוק
- 3 כפות שמן זית
- מיץ ולזסט מלימון אחד מיץ ולזסט לימון
- לפי הטעם מלח ופלפל