מתכון

פורסם: 9 מרכיבים 6 שלבים
ביסטרודגיםצלייה במחבתניתן להגשה קרמהיר

סלמון צרוב במחבת עם קוסקוס ישראלי ולימון

פילה סלמון צרוב למחבת עם קרום ממורק וסלט קוסקוס טרי עם ירקות ועשבי תיבול. מתאים גם כתוספת קרה לסלט וחטיפי ביסטרו.

סלמון צרוב במחבת עם קוסקוס ישראלי ולימון
סלמון צרוב במחבת עם קוסקוס ישראלי ולימון
לחצו בכל מקום כדי לסגור

הכנה צעד-אחר-צעד

  1. שלב 1. תבלו את הסלמון במלח ופלפל וייבשו את העור במגבת נייר.
  2. שלב 2. לחמם מחבת ברזל על חום גבוה עם כף שמן ולצרוב את צד העור 4–5 דקות עד שהעור שחום ופריך.
  3. שלב 3. להפוך את הפילה ולצרוב 2–3 דקות נוספות להתמודד עם מידת הבישול הרצויה, להניח לנוח כמה דקות.
  4. שלב 4. להכין את הקוסקוס: לשפוך מים רותחים עם כפית מלח על הקוסקוס, לכסות לעשר דקות ואז לפרק במזלג ולעשות קירור קל.
  5. שלב 5. לקצוץ מלפפון, עגבניות ובצל ירוק; לערבב עם הקוסקוס, שמן זית, מיץ ולזסט לימון, מלח ופלפל.
  6. שלב 6. להגיש חמה או לקרר את הסלט ולהניח פרוסות סלמון קרורות מעל כפריט קר.

מה צריך

  • 600 גרם פילה סלמון עם עור
  • 1 כוס קוסקוס דק
  • 1 ו1/4 כוסות מים רותחים
  • 150 גרם עגבניות שרי
  • 1 יחידה מלפפון קטן
  • 2 גבעולים בצל ירוק
  • 3 כפות שמן זית
  • מיץ ולזסט מלימון אחד מיץ ולזסט לימון
  • לפי הטעם מלח ופלפל